Почему мы попадаем в одни и те же ситуации и что с этим делать. Техника «реимпринтинг»

У каждого человека есть какие-то ситуации, в которые он регулярно попадает. Не спешите говорить «это НЕ про меня» — прочтите, а уж потом делайте выводы.

Соблазненные дети: о психологическом инцесте

Коварство психологического инцеста заключается в том, что он неявный и, на первый взгляд, может быть интерпретирован, как забота, гиперопека, симбиотическая любовь или игнорирование ребенка. И многие родители даже не подозревают, что инцестуозно соблазняют собственного ребенка.

Меню самонаказаний: онкология, партнер-психопат, начальник- тиран… Чего желаете?

Некоторые люди, чувствуя себя в чем-то провинившимися, страстно желают быть наказанными и настойчиво ищут способ как можно строже покарать себя.

Ты есть. И этого достаточно…

Но так часто бывает, что встреча с кем-то совсем не имеющим регалий и званий, а быть может вообще маленьким и бездомным способна дать больше, чем сотни часов в лекционном зале.

ДЕЛАЙ, ЧТО ХОЧЕШЬ…

В 3 года. Сначала вымой руки, потом хватай со стола
Сначала первое, потом сладкое.
Сначала убери лего, потом доставай игрушки из той коробки.

Не трогайте маму! Что делать с самыми важными отношениями

Клиент теперь пошел умудренный и грамотный. Придет – и сразу тебя к стенке: «На все готова, только давайте не будем трогать маму. Я не верю, что это поможет, какой смысл – вообще не понимаю. Так что давайте без мамы».

Я БОЛЬШЕ НЕ ЗАНИМАЮСЬ ПРЕВРАЩЕНИЕМ ДЕТСТВА СВОИХ ДЕТЕЙ В ВОЛШЕБНУЮ СКАЗКУ

Если бы наши бабушки и прабабушки могли увидеть, какую высокую планку поставили себе современные матери, то они бы подумали, что мы чокнутые.  С каких пор быть хорошей мамой означает, что ты тратишь дни напролет на создание нестандартных поделок для своих детей, прилагаешь все силы, чтобы их комнаты выглядели как с …

ПСИХОТЕРАПИЯ ТРАВМЫ: РАБОТА С ДУШЕВНОЙ БОЛЬЮ

Это некая система конденсированного опыта — как эмоционально заряженный пузырек (порой их множество) в нашем теле, заставляющая нас быть зажатыми, меняющая паттерны нашего дыхания, делающая нас угловатыми, порой неуклюжими.

Любовь терапевта

Часто то, что останавливает людей от получения психологической помощи, это трудность принять, что за общение и теплое отношение им придется платить. Здесь, на мой взгляд, незаметно происходит подмена понятий.

К.Г. Юнг: Вселенная благосклонна к человеку и всегда поощряет его хорошие замыслы

Сказочная история золушки нередко повторяется и в реальности. Биографии многих знаменитостей поражают невероятными фактами трансформации, смысл которых точно раскрывает поговорка «из грязи в князи».

Хорошие девочки — награды не будет!

Хорошие девочки (ну, и мальчики тоже) попадают в рай… Но рай — он после смерти.

Блудливые и терпеливые: как мы обходимся с партнёрами

Одним из наиболее примечательных событий на конференциях по гештальт-терапии являются мастер-классы или «воркшопы». Их проводят опытные терапевты, демонстрируя те или иные особенности своей работы или же проводя их с акцентом на самопознание.

Психотерапия. Опыт не для слабых

Как часто в жизни я слышу от многих людей мнение, что я работаю со слабыми, не умеющими самостоятельно решать свои проблемы людьми.

Упражнение для выявления бессознательной выгоды

«Зачем тебе нужно, чтобы он тебе изменял?» — Да что вы, что вы! Мне это совсем не нужно! Это ужасно для меня!

Кухонные тайны гештальт-терапии

Ваши пищевые привычки формируют Вас как личность. Как Вы едите, так Вы и живёте. Нет, речь идёт не о диетах и не о количестве потребляемых жиров! Забудьте! Речь идёт совсем о других вещах.

НЕПРИЯТНЫЕ ЧУВСТВА: ОСТАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ БЕЖАТЬ

Никто не любит переживать неприятные чувства. А где вы поставите запятую в этом заголовке?

БОРЬБА С СОЗАВИСИМОСТЬЮ. ШАГ ЗА ШАГОМ

Мы знаем, что одной из характеристик созависимых, является сильная привязанность. Поэтому первый шаг будет на пути к выздоровлению – это здоровая отстраненность.

БЕЗОТКАЗНЫЕ СПОСОБЫ ЗАСТАВИТЬ НАС ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО МЫ НЕ ХОТИМ

Сами принимаете решения, что купить, кому сделать одолжение, на что потратить свободное время?

ДЕКЛАРАЦИЯ О ПРИНЯТИИ РЕАЛЬНОСТИ

Мир не справедлив и никогда не брал обязательств быть справедливым. Как бы достойно я ни жил, в любую секунду я могу потерять все, что мне дорого.

ДЕТСКОЕ «НЕ ХОЧУ» И ПРАВО НА ГРАНИЦЫ

«Не хочу» воспринимается как каприз, раздражает, даже бесит.
Ребенок говорит «не хочу»! Не хочу есть твой суп, не хочу надевать вот эту кофту, не хочу смотреть твой фильм, не хочу к бабушке, в сад, не хочу учить уроки! Не хочу убирать игрушки, не хочу спать, не хочу, не хочу!