http://psihologkrasnodar.ru/2020/11/02/%d1%81%d0%ba%d0%b0%d0%b6%d0%b5%d0%bc-%d1%81%d0%bf%d0%b0%d1%81%d0%b8%d0%b1%d0%be-%d0%bd%d0%b5%d0%b3%d0%b0%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d1%8f%d0%bc/
Скажем спасибо негативным эмоциям