Недавно одна клиентка, рассказывая мне о своих отношениях, в которых ее партнер взял на себя ответственность удовлетворять ее детские нужды, а именно: заботлив до самых маленьких мелочей, внимателен, надежен, и т.д. и т.п., упомянула об одном очень интересном эффекте… Это такой «сонный» эффект. Все хорошо, спокойно, и хочется спать.Я вспомнила …
Техника экологичной разгрузки своего эмоционального состояния
Родительские интроекты – это ментальные представления, которые кажутся своему обладателю убедительными. Они обычно плохо осознаются, так как воспринимаются чем-то само собой разумеющимся — не подлежащим сомнению.
Кто же тогда принимает решения? Мозг? А что же за алгоритм, по которому он это делает? Он активизируют наиболее часто используемую поведенческую схему – в том числе ту, которую сформировала нам в детстве среда.
Жизнь наша так устроена, что в ней случаются несчастья. Люди, которых мы знаем, оказываются в больнице со страшными диагнозами, попадают в ДТП, становятся жертвами бандитов, вообще пропадают. Мы реагируем на это очень эмоционально, переживаем, хотим узнать подробности, сделать что-то.
Мысль, что человек не обязан быть всегда счастливым, и жизнь не состоит только из приятных моментов и положительных эмоций, кажется очевидной. При этом часто переживание негативных чувств оценивается как что-то неправильное. Одержимость успехом не позволяет тратить время «впустую», ведь надо успеть взять от жизни все. И порой, человек, испытывающий грусть, печаль, …
Кто такой нарцисс? В обыденном сознании нарцисс — это человек, который влюблен в себя. Эдакийэгоцентрик, который не видит никого и ничего и только и занят восхвалениемсебя. Люди представляют что нарцисс — это человек, рассматривающий себя в зеркале, считающий себя неотразимым и великим во всех отношениях. Как же смотрят на нарциссов …
То что я здесь опишу, моё видение ситуации через призму групповой и индивидуальной психотерапии для взрослых, которую я вёл, преподавал и супервизировал больше 10 лет. Я не теоретик, а в чистом виде практик, мне трудно делать обобщения, каждая ситуация уникальна и психика каждой клиентки выбирала свой путь справления с ситуацией …
Отношения начинаются внутри каждого отдельного взятого человека, а потом уже эти люди встречаются. Встреча — это уже продолжение отношений.
Наша жизнь наполнена большими и маленькими выборами, которые нам необходимо делать. И даже если мы решаем ничего не делать, ничего не выбирать — это тоже наш выбор оставить все как было без изменений.
Родительство, материнство очень взрослит, и первое что оно приносит с собой — ответственность. Ответственность за то, насколько ты сам психологически зрел, какой видишь собственную родительскую роль, какие важные этапы формирования психики существуют и как родитель может способствовать тому, чтобы ребенок эти этапы проходил правильно. Одной из важных составляющих формирующих психику …
Известный экзистенциальный психолог С. Мадди отмечает, что всякий раз, когда мы встаем перед необходимостью выбирать, мы должны помнить, что на самом деле перед нами всегда всего два варианта выбора. Выбор в пользу прошлого – или выбор в пользу будущего. Выбор в пользу прошлого.Это выбор в пользу привычного и знакомого. В …
Как родителю бережно отпустить ребенка, не подталкивая, когда он не готов, и не удерживая, если он сможет? Сепарация происходит не разом, не рывком. Это происходит медленно и бережно, когда ребенок эмоционально может пережить такую разлуку с мамой, и которую он, в соответствии со своими ресурсами, выдерживает. Если родитель не умеет …
«Не ходи в лужу, измочишь ноги, заболеешь»- «обойди лужу», «Пойдем умываться, а то папа придет и испугается тебя, такую некрасивую» — «Пойдем умываться, папа посмотрит на свою чистую принцессу и порадуется».Какая разница между первым и вторым предложением в паре?, Для взрослого человека может и нет разницы, для ребенка — разница …
Они приходят на консультацию с совершенно разными проблемами, будь-то разногласия в семье или трудности на работе. Взрослые женщины, мамы, а в глубине души примерные ученицы, отличницы, с детства усвоившие, что все в этой жизни нужно делать не просто хорошо, а идеально. И не всегда это помогает, порой даже наоборот, очень …
Ежедневно в своей практике я сталкиваюсь с невозможностью плакать. Люди сознательно или бессознательно запрещают себе плакать, особенно в присутствии другого человека. Почему? Что за этим стоит? 1. Слезы — это проявление слабости. В наши дни данное убеждение актуально не только для мужчин, но и для женщин. Понятное дело, что …
Что такое потребность в любви? Быть принятым. От и до. Со всеми тараканами. Для подтверждения этой ценности нам нужен другой. В его глазах, в его отношении, видя свою ценность для него, мы находим себя. Через другого мы учимся любить себя.
Вы подойдете к другому человеку на такое расстояние, на которое он позволит.
«Понимаешь, в чем дело: я живу днями, а не годами. Для меня очень важно фиксировать, где я нахожусь, что делаю здесь и сейчас. Чтобы дни не ушли впустую»
У каждого человека есть какие-то ситуации, в которые он регулярно попадает. Не спешите говорить «это НЕ про меня» — прочтите, а уж потом делайте выводы.
