СТРАХ ПЕРЕМЕН

Тщательный анализ прошлого опыта помогает обнаружить тот удивительный факт, что все происходит к лучшему. / Наполеон Хилл Страх перемен присущ каждому человеку. Всегда удобнее обосноваться в уютной нише и никуда из нее не высовываться. На заре человеческой цивилизации страх перемен помогал выживанию. А благодаря тому, что человек научился преодолевать его, …

Альфрид Лэнгле: Почему в страдании столько боли?

17 апреля 2018 года известный австрийский психотерапевт, представитель экзистенциального анализа Альфрид Лэнгле прочел открытую лекцию на тему: «Почему в страдании столько боли? Путь к внутренней свободе». Мероприятие было организовано совместно Московским социальным педагогическим институтом и Ассоциацией экзистенциально-аналитических психологов и психотерапевтов. Приводим полный текст лекции.  Добрый вечер! Благодарю вас, что вы сегодня пришли …

БЕЛОЕ ПАЛЬТО

На широких просторах интернета, да и в жизни реальной, каждый из нас регулярно встречается с феноменом «белого пальто». Этот мем вырос из картинки с Валерией Новодворской с плакатом «Вы все дураки и не лечитесь! Одна я умная в белом пальто стою красивая!». Фраза широко разошлась в народных массах и превратилась …

Терапевтическая группа – что это?

«Изменения происходят тогда, когда человек   становится тем, кем он есть, а не тогда,   когда он старается быть тем, кем не является»                                                       …

ТЕРАПИЯ И ВЗРОСЛЕНИЕ 

– Доктор, Вы знаете, у меня лишний вес, у меня из-за этого проблемы!  – Сколько Вы весите?  – …Сто тридцать пять.  – А хотите весить?  – Ну, где-то девяносто…  – Так… Сто тридцать пять… девяносто… это сорок пять килограмм. Ну, я не знаю, можно ногу отрезать!..  (команда КВН г. Пятигорск)  …

НЕМНОЖКО ГЕШТАЛЬТ-ПСИХОЛОГИИ 

Работая гештальт-терапевтом, я вынес для себя несколько важных вещей. Они звучат довольно просто, но, будучи прожитыми, сильно влияют на то, что происходит в жизни. Такой вот набор гештальт-лайфхаков, которые, возможно, когда-нибудь сделают вашу жизнь лучше. 1. Помните, люди ведут себя так, как ведут, и делают то, что делают, не потому …

Как переживается отвержение.

Отвержение кажется (или даже является) непереносимым тогда, когда произошло слияние. Если вы — младенец, то отвержение со стороны мамы это катастрофа. У младенца еще нет никаких ресурсов, чтобы выжить одному. Его единственный шанс — это привязанность к нему мамы. Залог выживания — сохранение этого «мы», и в нём нет отдельных …

Замужем за абьюзером: сбежать нельзя остаться

Я вам расскажу, как это происходит. Как это начинается. Как нормальные девушки, не склонные ни к подчинению, ни к мазохизму, оказываются в отношениях с абьюзером. Однажды я встречалась с абьюзером. Даже жила с ним девять месяцев. Нет, он меня не бил, он действовал гораздо тоньше, что, впрочем, делало мою жизнь …

Созависимые отношения: уходи, но останься

Очень тоскливо и невероятно больно раз за разом переживать одни и те же повторяющиеся дисфункциональные отношения. Уходи, но останься До тех пор, пока мы полностью не исцелим свои души от стигматов, полученных в детстве, в наших отношениях всегда будут задействованы больше, чем два человека. Да, физически, участников действительно будет двое. Но …

НАСТОЯЩАЯ ЖЕНЩИНА ВСЕГДА… Техника определения Женского сценария 

Какие ассоциации у вас возникают, если необходимо продолжить эту фразу: «Настоящая Женщина всегда…»? С помощью этой техники можно определить: — внутренние установки женщины (образ, который ей ближе и который она реализует по жизни), — характеристики, которыми она себя награждает, — действия внутренние и внешние, которые ей свойственны. Техника определения вашей …

ЗА КАЖДЫМ СИМПТОМОМ СТОИТ ТЕНЬ ЗНАЧИМОГО ЧЕЛОВЕКА 

Страдать легче, чем решать Берт Хеллингер В статье речь пойдет о ситуации, когда в качестве проблемы клиент «приносит» терапевту свой симптом. В целом это довольно таки распространенная для терапии практика. Когда клиент сам приходит к психотерапевту/психологу с симптоматическим запросом, он уже, как правило, подозревает, что его симптом связан с его …

ЖИЗНЬ ПО СЦЕНАРИЮ 

Кто пишет сценарий вашей жизни? Кто решил, сколько у вас будет детей и когда вы выйдете замуж? Где эта книга судеб? Кто одним росчерком пера обрёк вас страдать в одиночестве или жить с нелюбимым мужем, метаться от развода к разводу или горбатиться за копейки, спасая страждущих? Неужели существует личность, которая …

Отзыв от клиентки.

Отзыв от клиентки (публикуется с согласия клиентки) У каждого человека происходят такие события в жизни, после которых он понимает, что не может сам справиться со своим эмоциональным состоянием. Пару месяцев назад, я поняла, что настал тот момент, когда я нуждаюсь в психологической поддержки. Но я никак не могла понять, как …

Интимный вопрос

Светлана, могли бы вы коротко ответить, к вам обращаются по вопросам, связанным с проблемами в сексе? С чем сталкиваетесь чаще в своей практике? С сексуальными и интимными вопросами люди обращаются к психологу, когда понимают, что самостоятельно с возникшей проблемой справиться не могут. Прочитав различные материалы в интернете,  поговорив с подругами …