|
Светлана, могли бы вы коротко ответить, к вам обращаются по вопросам, связанным с проблемами в сексе? С чем сталкиваетесь чаще в своей практике? С сексуальными и интимными вопросами люди обращаются к психологу, когда понимают, что самостоятельно с возникшей проблемой справиться не могут. Прочитав различные материалы в интернете, поговорив с подругами или друзьями, иногда доводя себя до предела переживаний, в конце концов, человек доходит до кабинета специалиста. И это можно считать первым шагом к решению вопроса. Тема секса часто возникает в процессе психологической работы на этапах когда создано доверие с психологом в долгосрочной терапии. Часто обращаются, когда сексуальная жизнь с партнером или партнершей перестает их устраивать. Исчезло возбуждение, отсутствие оргазма, разный сексуальный «аппетит» партнеров, сложности с потенцией у мужчин, страх и невозможность начать сексуальные отношения. Здесь основные критерии либо чего-то очень много, например, возбуждения, либо чего-то очень мало. В семейном консультировании сексуальные вопросы поднимаются очень часто, так как секс это часть отношений, показатель удовлетворенности и близости пары. Секс напрямую связан с эмоциональной сферой и зачастую наши переживания отражаются на сексуальной жизни. Пережитый стресс, сильная усталость, обида, злость на партнера, недостаточное доверие обязательно проявиться через тело избыточным напряжением, невозможностью получить удовольствие, а иногда и полным отсутствием сексуальной энергии. Сексом благодарят, наказывают (отказом), через секс многие общаются, самоутверждаются и.т.д. Не всегда обозначенная потребность в сексе при ближайшем рассмотрении оказывается таковой, часто люди путают ее с тревогой, с потребностью в признании и близости, с желанием нравится. Человек нуждается во внимании и любви, а просит секса. Тогда он очень «сексуализирует» отношения и в итоге останется разочарованным. Часто люди обращаются к врачам, сексологам для решения того или иного вопроса, а проблема лежит в другой плоскости, не тела, а эмоций или мыслей. Поэтому конечно в каждом конкретном случае надо смотреть индивидуально, в чем трудность и какие корни она имеет. В процессе жизни и взросления каждого человека встречаются социальные запреты, связанные с сексуальным интересом, а также энергии, которые бушуют в здоровом теле. И здесь любой человек сталкивается с противоречиями, есть потребность в сексуальном удовлетворении и есть определенные социальные ограничения. Поэтому многие трудности в сексе встречаются у людей с пуританским типом воспитания, где нормальное сексуальное любопытство осуждалось. Тогда человек излишне сдерживает себя и многого не разрешает. Сексуальные проблемы, трудности создания доверия и близости часто связаны с различными травмами. Когда было совершено сексуальное насилие или сексуальная жизнь началась слишком рано и недостаточно ресурсов психики чтобы справится с переживанием. Как разнообразить сексуальную жизнь? Для разнообразия сексуальной жизни подойдет все, что заставляет нас чувствовать, это может быть экстрим, романтика, ролевые игры, расставания, сюрпризы, эксперименты, главное чтобы не было привычки и рутины. Меняйте все, что можно менять, позы, места, имидж, обстоятельства, привычный ритм встреч и.т.д. Потому как в хаосе мы чувствуем намного сильнее, а в стабильности и привычном наступает скука. Что делать, если у человека проблема брезгливости, страх перед сексом, если такового долго не было или после неприятного опыта? В случае если есть у человека страх перед сексом или некоторая брезгливость, надо разбираться как давно это началось. В основе часто лежит какая-то травма и все зависит от степени проявления данного страха. Он может быть вполне безобидным и пройти через несколько сеансов у психолога, а может быть серьезным расстройством. Есть такое понятие как «интимофобия» (страх перед близкими отношениями). В легком проявлении данного симптома важно не спешить в отношениях, двигаться очень небольшими шагами и внимательно прислушиваться к своим желаниям и чувствам. Вступать в сексуальные отношения только с тем с кем хочешь и тогда когда действительно этого хочешь. Основная задача научиться создавать для себя безопасность, доверять и получать удовольствие от общения с другим человеком. Смотреть порнофильмы — извращение? Порнофильмы это определенного рода стимулятор сексуальных чувств и возможность быстро включить в себе сексуальную энергию. Также это возможность разнообразия своей сексуальной жизни с партнером, при совместном просмотре. Мастурбация/онанизм при наличии партнера — грех? Мастурбация возможность быстро снять сексуальное напряжение. Точно не грех, а быстрое удовлетворение сексуальной потребности в удовольствии для обоих полов, когда не надо «заморачиваться» поиском партнера. Часто используется мужчинами активного возраста, когда половая конституция высокая и не совпадает с сексуальными возможностями партнерши. Как наладить сексуальную жизнь после измены партнера? Как вернуть доверие? Измена часто нарушает доверие в паре и кто-то из пары после этого события начинает активнее защищаться или закрываться. Неизбежны трудности в интимной жизни, где уязвимость и открытость перед партнером предельная. Самый лучший лекарь в этом время и возможность открыто говорить и предъявлять свои чувства. Ситуация измены проживается также как любые потери в нашей жизни иногда быстро, а бывает и никогда. Жестокость в сексе, как определить грани дозволенного? Бывает же что одному приятно, другому — нет. «В спальне хорошо все, что нравится обоим» — я придерживаюсь этого убеждения, когда речь идет о жестокости в сексе. Если обоих партнеров устраивает тот формат, который они для себя выбирают, то все хорошо. Не должно быть насилия, важно договариваться о том какая близость будет между вами. Женщины, да и мужчины иногда во время секса представляют другого человека, как перестать фантазировать, а получать удовольствие от реального партнера? Не вижу ничего плохого в том, что кто-то фантазирует о ком-то или просто фантазирует. Фантазии очень обогащают сексуальную жизнь. Тот, кто хорошо фантазирует, умеет и в сексе быть творческим. Если это на пользу паре и улучшает ее сексуальную жизнь, то пусть будет место фантазиям. И говорить не всегда обязательно о них, чтобы не ранить партнера. Почему люди иногда имитируют оргазм? Имитация оргазма связана с тем, что человек боится признаться в том, что оргазма не случилось. Человек хочет понравится партнеру, удержать его, боится обидеть, потерять, признать собственные трудности, открыться в том, чтобы ему хотелось в сексе. Есть такое мнение, что женщина оргазм отдает мужчине, вроде как дарит. В тот момент, когда оргазма не случилось, она не хочет лишать его подарка или бонуса и тогда играет. Имитация оргазма бывает связана с тем, что у кого-то из партнеров пока нет определенного уровня доверия или желания, тогда он его имитирует. Если вас «застукали» дети. Как им это объяснить и в каком возрасте говорить детям все, как есть? С детьми необходимо двигаться в их темпе, здесь важен баланс, не надо их раньше времени развращать, рассказывать что-то в подробностях, о чем они и понятия не имеют. А также стараться не тормозить их сексуальное развитие, принимать спокойно сексуальное любопытство. Поэтому если ребенок начинает задавать вам вопросы надо спокойно ему ответить, без лишних подробностей, ориентируясь на возраст ребенка. Если ребенок 5 лет ловит вас в момент близости и спрашивает вас о том, чем вы занимались, вы ему можете сказать, что вы обнимались, потому что любите друг друга, этого для него достаточно. Вы и ответили и ничего не сказали лишнего. Желание женщины попробовать «усилители» — почему мужчины воспринимают это в штыки, мол, я что тебя больше не возбуждаю? Мужчины любят быть единственными, кто доставляет женщине удовольствие. И это связано с тем, что мужчины иногда ревностно относятся ко всему, что отвлекает женщину от него самого. Секс для здорового мужчины не только важная потребность, а также подтверждение его мужественности, способ самоутвердиться. Некоторых мужчин может задевать тот факт, что женщина может обходиться без него в процессе возбуждения. Интимная пластика. Делать или не делать? Интимную пластику лучше делать тем, кому это придаст больше уверенности в сексуальной жизни и повысит их самооценку. Без лишней необходимости к этому можно не прибегать. Частый пример у женщин «встречаюсь с женатым, люблю, но понимаю, что поступаю безнравственно по отношению к его семье». Как быть? Часто женщина находит партнера, у которого уже есть семья. Это так называемые треугольники и к участию в них склонны люди определенного склада, например, женщины которые бессознательно любят страдать или не умеют строить близких отношений. Первое что необходимо сделать в этой ситуации женщине, это взять ответственность за свой выбор. В каждом из них есть свои + и -. Иногда побеждают чувства, иногда мораль. Если женщина выбирает отношения с женатым мужчиной, она выбирает и все последствия, которые неизбежны. |