Рубрика: Самооценка

Часто женщины, ушедшие от мужей, чтобы избавиться от созависимых отношений, испытывают желание вернуться, повиниться, остаться навсегда со своим обидчиком. Желание такое сильное, что будь бывший обидчик рядом, женщина упала бы ему в ноги, рыдая, и молила о прощении. «Периодически мне снится один и тот же сон: мы уединились в дикой чаще подальше от людских глаз и бросились в объятия друг к другу. И это такое счастье, такое …

У каждого из нас иногда на душе скребут кошки. Одни бегут за помощью к друзьям или родственникам, другие – в магазин, а третьи – к психологу. Здесь собраны 10 самых распространенных мифов о психологической помощи. Интервью о том, почему нельзя лечить депрессию алкоголем, чем отличается психолог от психотерапевта и психиатра …

Вам когда-нибудь хотелось изменить мир и избавить его навсегда от конфликтов и ссор? Нам бы очень хотелось, но мы еще не придумали как, поэтому пока мы просто решили разобраться в том, почему мы все-таки ссоримся. Поводов для ссор с окружающими нас людьми может быть множество: разные интересы, ценности, цели, политические …

Тем, кто никогда не обращался за психологической помощью, работа психологов и психотерапевтов может казаться таинственной и пугающей. Три специалиста решили опровергнуть несколько самых стойких и распространенных мифов. О том, что нам хорошо бы знать о психотерапии, рассказывают клинический психолог из Колорадо Стефани Смит (Stephanie Smith), клинический психолог, профессор Фуллеровской школы …

Отец очень важен для развития девочки-девушки-женщины. Сегодня поговорим об отношениях, в которых между отцом и дочерью существуют сильная эмоциональная связь и как это может влиять на жизнь женщины, в том числе и на ее сексуальность в разные периоды жизни. В психотерапии эта тема обычно появляется в ходе работы над отношениями …

Психотерапия — это дорого. Даже в нашей стране. И неудивительно, что это так. Не только потому, что сами психотерапевты тоже проходят свою психотерапию, берут супервизию у более опытных коллег, постоянно обучаются, затрачивая на это много времени, денег и сил. Но еще и потому, что это непростая профессия, требующая не только …

ОБИДА — упакованная ЗЛОСТЬ Обида — разрушающая эмоция. Обида — это остановленная, «упакованная » злость. Раз так, то на лице и в теле все будет напряжено. Если вы посмотрите на себя в зеркало в момент обиды, то увидите каменное лицо, сжатые в тугую нить губы, вздёрнутый подбородок и стоящие в …

В последнее время слово «созависимость», бывшее когда-то сугубо психологическим термином, все чаще употребляется в повседневном общении. Изначально оно ассоциировалось с людьми, чьи партнеры или родственники находятся в алкогольной, наркотической или иной зависимости, но явление это связано не столько с вредными привычками, сколько с психологическим состоянием человека. В последнее время стало открываться, …

«Я боюсь отвержения» — это одно из самых частых признаний людей, когда речь заходит о сложностях в контактах. Собственно говоря, в конечном итоге все к этому страху и сводится. А вот если спросишь человека, что это такое, то далеко не всегда можно получить ясный ответ. Смешиваются воедино отвержение, отказ, злость, …

В жизни каждого человека встречаются трудные моменты, когда необходима помощь психолога. Но вместо того, чтобы обратиться за помощью — человек стоит на месте. «Я боюсь обращаться»; «Не знаю, что сказать»; «А вдруг не поможет», «А же не псих» — эти и другие вопросы часто приходят в голову клиента и останавливают …

Когда-то вся наша жизнь состояла практически лишь из первых опытов. Первый вдох, первый взгляд, первый крик, первый вкус, еще один первый вкус, новый, еще один, первое движение, первое «дотянулся», первый шаг. Потихоньку число этих особенных вещей, которые происходили впервые, уменьшалось. Но все равно! Первая дружба, первая учительница, первая любовь, первый …

Я довольно много работаю в своей практике «про начинания». И очень много людей предъявляют к себе довольно высокие требования, не умеют поддерживать себя в трудный момент, допускают в отношении себя критику со стороны других людей. Мне захотелось написать несколько общих пунков, о которых важно помнить, когда начинаешь что-то новое. Не …

Утро. Боль, отчаяние и страх проснулись раньше, чем она открыла глаза. Дыхание рядом спящего мужа. Внезапная вспышка ненависти и сразу испуг. «Я схожу с ума? Начала медленно вставать. Нужно приготовить ему завтрак. Нужно собрать детей в школу. Нужно бежать на работу. Я ничего не успеваю. Я ничего ещё не сделала, …

При выходе из зависимого состояния появляется выбор: выходить или остаться. И в какой-то момент — желание не выходить. Это очень мучительный момент, часто сопровождаемый чувством растерянности, обесцениванием, одиночеством, тоской. В основе такого момента лежит неизвестность. Человек просто не знает, как жить вне зависимости. Этого нет в его опыте. Дети при столкновении …

Часто люди связывают свое счастье с внешними объектами и считают, что их счастье зависит именно от этого объекта (или человека). Они думают: «Вот если он (она) меня полюбит (или изменится), тогда я буду счастливым». Или «Вот когда меня повысят, вот тогда я точно почувствую себя счастливым!». Либо «Вот когда родители …

—  У меня заниженная самооценка! Поднимите мне ее, пожалуйста! С таким запросом очень часто обращаются. Так и хочется сказать: «нет у меня такого домкрата, который самооценку поднимает». И дело не в том, что это невозможно – я не могу поднять самооценку кому-либо. Как впрочем, и любой человек. Помните, как сказал …

От автора: Чем больше я как психолог работаю с отношениями, тем больше согласен с Джеймсом Холлисом, который писал: – Взаимодействуя с разными людьми, стоит задать себе вопрос: «Что из того, что я жду от этого человека, мне следовало бы сделать самому?» Вот сегодня, например, я работал с молодым мужчиной с запросом …

Эта статья не является ни психологической, ни научной. Эта статья не является «объективной», что бы это понятие ни значило. Эта статья описывает в первую очередь опыт одной белой женщины среднего класса с высшим образованием, и немного касается опыта моих знакомых, из того же привилегированного класса. Все обобщения основаны на крайне …