Созависимый человек сложнее всего переносит тревогу. Как жить, если выйти из токсичных отношений, или уйти с нелюбимой работы, как жить самостоятельно свою жизнь и чтоб было интересно или не страшно? Созависимые люди, если упрощать — это зависимые которым, в чем-то сложнее принимать свои ограничения, а в чем-то — сложнее пробовать …
До поры до времени понятие «Психологическая группа поддержки» существовало для меня лишь в фильмах. И казалось, что это бесполезная трата времени. С психологами я сталкивалась совсем в юном возрасте, когда меня просили нарисовать в садике рисунок и по нему что-то определяли. Но, будучи человеком не без любопытства, по разговорам от …
Более года назад я обратилась к ортодонту с проблемой своего сына. Поставили брекеты, и вот, пришло время их снимать. Врач спросил у меня — нравится ли мне результат, я сказала, что моё мнение второстепенно, я только мама и самое главное, чтобы нравилось сыну, ведь это его зубы, его лицо и …
Обычно когда человек плохо выполняет свою работу, он возмущается: «А вы знаете, сколько мне платят?!». Знаю. И не понимаю, что ты тут делаешь. По-моему, все просто: не нравится — не работай. И так во всем. Плохо тебе жить с человеком — не живи. Плохо с тобой обходятся деловые партнёры — …
Я помню лишь единственный раз в жизни, когда мой отец плакал. Это было не на похоронах его матери и не на похоронах отца, хотя я знаю, что он очень их любил. Это было на кушетке у терапевта, занимающегося лечением расстройств пищевого поведения. Он плакал, потому что за два года перепробовал …
Техники и терапия обсессивно-компульсивного расстройства. Сегодня поговорим об ОКР. Техники работы с навязчивостями, паникой, тревогой очень похожи. Самое главное с чего хотелось бы начать, это то, что во время навязчивых мыслей у человека, любое событие о котором он думает, приобретает характер исключительной важности, те человек не может думать ни о …
Иногда возникают ситуации, когда мы по каким-то причинам решаем «спасти» «несчастного» человека. Условно спасти и условно несчастного, конечно. Вы познакомились с парнем, а его недавно бросила девушка, сердце разбито, надо вылечить. И давай по полной программе его лечить. Или девушке кто-нибудь душу изранил, а вы пришли на его место спасителем. …
«Изменения происходят тогда, когда человек становится тем, кем он есть, а не тогда, когда он старается быть тем, кем не является» …
– Доктор, Вы знаете, у меня лишний вес, у меня из-за этого проблемы! – Сколько Вы весите? – …Сто тридцать пять. – А хотите весить? – Ну, где-то девяносто… – Так… Сто тридцать пять… девяносто… это сорок пять килограмм. Ну, я не знаю, можно ногу отрезать!.. (команда КВН г. Пятигорск) …
Работая гештальт-терапевтом, я вынес для себя несколько важных вещей. Они звучат довольно просто, но, будучи прожитыми, сильно влияют на то, что происходит в жизни. Такой вот набор гештальт-лайфхаков, которые, возможно, когда-нибудь сделают вашу жизнь лучше. 1. Помните, люди ведут себя так, как ведут, и делают то, что делают, не потому …
Отвержение кажется (или даже является) непереносимым тогда, когда произошло слияние. Если вы — младенец, то отвержение со стороны мамы это катастрофа. У младенца еще нет никаких ресурсов, чтобы выжить одному. Его единственный шанс — это привязанность к нему мамы. Залог выживания — сохранение этого «мы», и в нём нет отдельных …
Я вам расскажу, как это происходит. Как это начинается. Как нормальные девушки, не склонные ни к подчинению, ни к мазохизму, оказываются в отношениях с абьюзером. Однажды я встречалась с абьюзером. Даже жила с ним девять месяцев. Нет, он меня не бил, он действовал гораздо тоньше, что, впрочем, делало мою жизнь …
Очень тоскливо и невероятно больно раз за разом переживать одни и те же повторяющиеся дисфункциональные отношения. Уходи, но останься До тех пор, пока мы полностью не исцелим свои души от стигматов, полученных в детстве, в наших отношениях всегда будут задействованы больше, чем два человека. Да, физически, участников действительно будет двое. Но …
Какие ассоциации у вас возникают, если необходимо продолжить эту фразу: «Настоящая Женщина всегда…»? С помощью этой техники можно определить: — внутренние установки женщины (образ, который ей ближе и который она реализует по жизни), — характеристики, которыми она себя награждает, — действия внутренние и внешние, которые ей свойственны. Техника определения вашей …
Страдать легче, чем решать Берт Хеллингер В статье речь пойдет о ситуации, когда в качестве проблемы клиент «приносит» терапевту свой симптом. В целом это довольно таки распространенная для терапии практика. Когда клиент сам приходит к психотерапевту/психологу с симптоматическим запросом, он уже, как правило, подозревает, что его симптом связан с его …
Кто пишет сценарий вашей жизни? Кто решил, сколько у вас будет детей и когда вы выйдете замуж? Где эта книга судеб? Кто одним росчерком пера обрёк вас страдать в одиночестве или жить с нелюбимым мужем, метаться от развода к разводу или горбатиться за копейки, спасая страждущих? Неужели существует личность, которая …
Отзыв от клиентки (публикуется с согласия клиентки) У каждого человека происходят такие события в жизни, после которых он понимает, что не может сам справиться со своим эмоциональным состоянием. Пару месяцев назад, я поняла, что настал тот момент, когда я нуждаюсь в психологической поддержки. Но я никак не могла понять, как …
«Подвезти тебя до автовокзала?» — спросила Хайди, пожилая швейцарка, подруга нашей семьи. Я собиралась в город с ее дачи, идти пешком до остановки километра 3-4, а потом ещё неизвестно сколько ждать маршрутку, а от автовокзала ходит много транспорта в город, да и гулять мне не очень хотелось. Я хотела сказать: …
В психологии есть такое понятие, как ассертивность — способность не прогибаться под изменчивый мир, в хорошем смысле этого слова. Твердость характера бывает разной: ранее я уже рассказывала про ее неконструктивную версию — ригидность. Ригидный человек настаивает на своем или держится за старые привычки и взгляды там, где ему самому было …
Взрослый мужчина способен обижаться так же, как и пятилетняя девочка. Но самое интересное здесь заключается в том, что, будучи обиженным, этот взрослый мужчина больше всего похож как раз на пятилетнюю девочку. Он ожидает извинений и «справедливости», перед ним должны покаяться и оказать всевозможные достойные почести, чтобы его уязвленное самолюбие снизошло …
