Метка: чувства

Часто то, что останавливает людей от получения психологической помощи, это трудность принять, что за общение и теплое отношение им придется платить. Здесь, на мой взгляд, незаметно происходит подмена понятий.

Никто не любит переживать неприятные чувства. А где вы поставите запятую в этом заголовке?

Провела два вечера в общении со свекровью и поймала себя на том, насколько я отвыкла от общения в формате оценок. Отвыкла настолько, что они не просто перестали меня задевать, они превратились в какой-то иностранный язык.

Юнгианский психоаналитик и писательница Кларисса Пинкола Эстес считает, что существует двенадцать условий для создания долгосрочных отношений; они не имеют иерархии и каждое из них одинаково важно.

Человеку нужна опора. Если он не знаком с собой, он вынужден слушать других. Что они скажут о нем, как оценят. Хороший он, или плохой. В общем, ищет опору вовне, а не внутри себя. Человек без опоры полон тревоги, и чрезвычайно зависим. На что же мы опираемся? На то, что внутри. …

Как следует поступать терапевту, если пациент заводит разговор о проблеме, включающей в себя неудачное взаимодействие с другим человеком? Обычно терапевты изучают ситуацию очень глубоко и пытаются помочь пациенту понять его/ее роль в данных обстоятельствах, вырабатывают варианты альтернативного поведения, исследуют неосознанную мотивацию, просчитывают мотивацию других людей и ищут паттерны, то есть …

К основным процедурам гештальт-терапии относятся: • расширение осознавания; • интеграция противоположностей; • усиление внимания к чувствам; • работа с мечтами (фантазией); • принятие ответственности за себя; • преодоление сопротивления. Усиление внимания к чувствам. Осознание своих чувств должно быть непрерывным, но многие люди прерывают процесс осознания, как только дело доходит до неприятных переживаний, до тех чувств, которые пациент …

В психологии есть такое понятие, как ассертивность — способность не прогибаться под изменчивый мир, в хорошем смысле этого слова. Твердость характера бывает разной: ранее я уже рассказывала про ее неконструктивную версию — ригидность. Ригидный человек настаивает на своем или держится за старые привычки и взгляды там, где ему самому было …

Ревность — это переживание, связанное с ожиданием измены. В этом переживании есть много тревоги, ожидания от партнера отвержения, лжи и предательства. Кроме того, ревность можно рассматривать как показатель слияния с партнером, эмоциональной зависимости от него. Ревнивый человек «присваивает» себе объект своей любви. Он находится в слиянии с ним, считает его …